Rahmentrainingsplan TH
| Trainingswoche ab 05.10.2025 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Tag | Land | Wasser | ||
| Mo | keine Anmeldung | keine Anmeldung | ||
| Di | keine Anmeldung | Absage | ||
| Mi | Athletik | Sprintausdauer | ||
| Do | Athletik | kein Training | ||
| Trainingsziele | ||||
|---|---|---|---|---|
| Zeitraum | Ziel | |||
| 01./02.11.2025 | LSN: 50m B / 200m B | |||
| 22./23.11.2025 | KSV: 400m L / 800m o 1.500m F ??? | |||
| 05.-07.12.2025 | Weihnachtsgala BS - Strecken noch nicht bekannt ??? | |||
| ab 20-31.12.2025 | Trainingsfrei | |||
| Trainingsschwerpunkte | ||||
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| Woche | Trainingsschwerpunkte | |||
| ab 13.10.2025 - Herbstferien | Grundlagen Ausdauer + ggf. Selbstständig Atheltik | |||
| ab 20.10.2025 - Herbstferien | TL | |||
| ab 27.10.2025 | Sprintschnelligkeit | |||