Training RoHi

🖨️ Seite drucken

Schwimmen 75 min Mi 15.10.2025
⏯️ 400m Ein @2
⏯️ 4x50m Wassergefühl @2 ⏸️ 10 Sec
⏯️ 6x400m @2 ⏸️ 30 Sec
100m Beine + 100m TÜ + 100m WZ + 100m GL
KXKXKX
⏯️ 100m locker @1
⏯️ 4x100m L GL ⏸️ 20 Sec
⏯️ 200m Aus @1

🔙 Zurück zur Übersicht